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planning general virginie17tallia

 
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virginie17tallia


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MessagePosté le: Jeu 9 Fév 2012 - 19:44    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

tout les jours de la semaine: une ou des taches essentielles a effectuer.

(evidemment je tourne au minimum, mais la regularite payes Very Happy )



lundi:

 en priorite la cuisine et la salle de bain:

1: ranger ce qui doit etre a sa place/litiere du chat
2:poussieres et lessiver(desinfecter) sanitaires/ facades meubles/miroirs/portes/interrupteurs
3:desinfecter poubelle si oubli au changement de sac/panieres a linge
4:electo-menager a fond
5:aspi dans les coins+serpiller


lessiver toutes les autres portes et interrupteurs

lessives: draps nous(parents)+blanc+(tapis salle de bain)(saison chaude)

chasse a tous les jouets qui trainent

soins esthetique lourd: manucure/cheveux

gerer inbox


mardi:

 en priorite chambre nous/salon/couloir(voire pallier)

1:ranger/desencombrer
2:poussieres+facades meubles et miroirs
3:aspi partout +serpiller/cirer/vapo tapis

lessives: noir/fonce

gerer paperasse(tel.classement etc)

preparer conservatoire +judo

soins esthetiques: epilation maillot

mercredi:

litiere

serpiller cuisine et salle de bain

depoussierer rapidement(ch ns/couloir/salon)

lessives: clair/rouge/violet

paperasse

truc a realiser avec p'tit bout



soins esthetiques: visage: gommage+masque



jeudi:


 priorite chambre des enfants

1: ranger
2: poussieres
3:aspi +serpiller+vapo tapis

lessives: draps enfants/bleu/jeans/pantalons

preparer sac judo

vendredi:

nettoyer frigos +liste courses

sepiller couloir (voire pallier)


lessives:noir/fonces/lainage/delicat

soins esthe. : pedicure /gommage corporel

samedi:


lessives: bleu /et ce qui reste

au besoin rattraper menage urgent

preparer affaires si pas la dimanche

soins esthetiques:epilation jambes+maillot

dimanche :

verif.litiere

soins esthetique :visage:gommage+masque
                         voir la totale! non mais!!!


pour les zones: tout depend de la zone concernee! voir ca: voir zones




ZONES




  rise de tete

objectif: se refaire une sante:degager suffisamment de temps:zazen/yoga/muscu douce/soins esthetiques

je me remets sur pied



15' de desenco
15'de zone
1 machine minimum/jour
faire briller l'evier
gerer inbox
chaque chose a sa place
agenda/anticiper un max


routine matin ( reussir a caser 10 inspir; voire etirements)

m'habiller/habiller ds

aeration au fur et a mesure des pieces

lits

maquillage si possible


ranger/poubelle

vaiselle 1 2

w&w salle de bain

w&wcuisine

machine du jour(preparer la veille)

aspi

agenda+pbh


zone



routine aprem (vers 14-15h) ( caser 10 inspir +yoga)

preparer vetements

etendoir/repassage

pbh

zone

gerer inbox

preparer et anticiper repas


routine soir ( gi gong;voir gym douce)

preparer affaires pour demain

verif du lendemain

preparer machine

MOI



PBH:plan de base hebdo

LUNDI: LA CHASSE AUX JOUETS DES DS / Blessing:cuisine et salle de bain(evacuation) /litiere/portes et interrupteurs
Machines:draps ns/blanc (machines minimum)
Soins mains et ongles et cheveux

MARDI:Blessing :chns/salon/couloir
Machines:tapis/noir/fonce
Epilations du maillot

Paperasse

MERCREDI: Machines clair/rouge
Paperasse
Litiere
Soins visage


JEUDI:Blessing:ch ds
Machines:draps ds/bleu/rougefoot/jean/pantalon
Nettoyer frigos+liste

VENDREDI:preparer foot
Machines:noir/fonces/lainage/delicat
Soins pieds+soins corporels

SAMEDI:Machine:bleu
rattraper menage urgent
Epilation jambes et maillot

DIMANCHE(si possible) Soins visage/litiere


(le repassage est tres frequent a peu pres tous les 2/3jours;la couture:au pif pas reussis a determiner un jour)




MENAGE DE FOND

ZONES(1 fois par mois) : cela implique soit 1desenso soit 1optimisation ;

plafond, et tous ce qui est haut

interieur meuble+exterieur

murs

sanitaires et joints et robineteries si zone

tapis et rideaux

fenetres

entretiens evacuations




zones 3mois( 4 saisons) ( minutieux) : joints faïence murs

changer brosses a dents

verif.produits et ustensiles

luminaires

deplacer electro et meubles qui requirent la force de cc (calculer avec ses vacances ou ses long weed end)

mettre a tremper la grille de la hotte

aspirer matelas et retourner si pas fais dans zone + vapo

vapo tapis si pas fais dans zone

huiler volets appart1 et 2(/portes immeuble/ lessiver portes + vitres)

bureau:trier et classer et lister pour achats futurs


changer decos selon saison et evenements ou envis ...et toc




zones 1 fois sur 2 saisons: couettes/couverture/oreillers/coussins

lessiver de haut en bas :couloir commun/palliers et escalliers/bas escallier/ portes et vitres

huiler portes et serrures

savonner le pourtour porte entree et volets avant "l'humidite" (fin ete /automne)

lessiver conteneurs

NOTER LES RENOV. QUI DOIVENT ETRE EFFECTUER





Dernière édition par virginie17tallia le Mer 6 Nov 2013 - 20:09; édité 2 fois
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MessagePosté le: Jeu 9 Fév 2012 - 19:44    Sujet du message: Publicité

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jo
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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 10:57    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

et bien tu es bien organisé, bravo.Et puis tu pense à toi c'est super.
ça veut dire quoi "w&wcuisine" et "gerer inbox " et "pbh "

merci



en couple, maman de jumelles de 8 ans, dont une atteinte de tétra parésie spastique mais surtout très courageuse!!


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virginie17tallia


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 11:12    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

salut jo

"W &w " abrev. du forum fly: c donner un coup de propre rapide (coup d'eponge sur les surfaces, les objets dont on se sert, brosser les wc, essuyer les surfaces )

"gerer inbox": inbox, est la boite ou je mets tout le courriers-papier entrant, puis je dispatche selon les categories ( a classer/a faire/a lire/ etc)

"pbh": Plan de Base Hebdomadaire(planing semaine: les taches recurentes: par ex: tous les jeudis : nettoyer frigos et lister ce qui manque etc...)

quand a m'occuper de moi: j'essai un max, car on a tendance a se passer a la trappe , et j'ai besoin de le noter car ainsi ma famille peut prendre conscience(et moi par la meme) que c un moment qui m'est enteirement reserver, et en plus ca diminue mon stress: c tout benef!


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virginie17tallia


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 11:13    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

merci pour le "t'es bien organiser"

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virginie17tallia


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 11:16    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

le "BLESSING" est un mini menage de fond: ranger/trier/poussiere/aspi/changer draps/serpiller, lorsque qu'il n'y a qu'une piece de designer, cela signifie qu'elle est prioritaire, le reste des pieces en attrappe un coup aussi , mais leger

voila, voilou


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jo
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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 11:28    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

ok je comprends mieux.Tu allais sur le site de fly lady avant?Moi je me suis inspirée de la méthode mais pas trop , je trouvais que c'était trop lourd surtout quand on travaille.ça m'a quand meme motivé au debut .



en couple, maman de jumelles de 8 ans, dont une atteinte de tétra parésie spastique mais surtout très courageuse!!


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virginie17tallia


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 11:47    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

au risque de te surprendre: je fais toujours partis du site fly lady(ou je poste assez regulierement ) , mais cela ne m'empeche pas de rester ouverte a d'autre horizon (tel que ce site )

la methode est au debut un coaching,et est baser sur la creation d'automatismes (routines) , puis d'un fond d'organisation qui tourne au minimum.
au risque de te choquer: je trouve que cette methode est adapte a ceux ou a celle qui travaille(meme avec des horaires aleatoires),  mais ce qui peut paraitre lourd : c l'endurance, car tout ce fait sur la longueur(chaque jours) et non par grand coup de nettoyage intensifs, par ex: 15 mn de desencombrement/15 mn de menage de fond etc par jour

je dois te laisser a plus


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jo
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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 14:23    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

non tu ne me choque pas du tout.Moi je ne veux pas aller sur plusieurs site car sinon je perdrais trop de temps et puis ton avis est intéressant.Tu as déjà pratiquais la méthode fly en travaillant et en étant maman?



en couple, maman de jumelles de 8 ans, dont une atteinte de tétra parésie spastique mais surtout très courageuse!!


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virginie17tallia


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2012 - 15:08    Sujet du message: planning general virginie17tallia Répondre en citant

a peu de chose pres , oui! je travaillais et j'elevais mon neveu, qui maintenant a 14 ans! lol

car mon organisation initialle resembler beaucoup a celle du fly, par petit bout.

c'est a dire : 1: les 3 : vaiselle/linge/sols
                   
2: sanitaires

3: chaques jours/soirs je m'astreignais a lessiver par ex. un mur de la cuisine, puis 2 eme soir: le 2eme murs  etc et ainsi de suite

je crois dans un sens le fly m'a meme alleger lol


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:08    Sujet du message: planning general virginie17tallia

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