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idees menu enfant

 
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lam
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MessagePosté le: Lun 27 Aoû 2012 - 17:57    Sujet du message: idees menu enfant Répondre en citant

salut moi je cherche des menus faciles a faire pr mon enfant qui va partir a la maternelle.
des idées svp.merci davance.(et surtout qu"il naime pas du tt les legumes )


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MessagePosté le: Lun 27 Aoû 2012 - 17:57    Sujet du message: Publicité

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Petite_Souris


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Inscrit le: 21 Oct 2011
Messages: 3 879

MessagePosté le: Lun 27 Aoû 2012 - 22:17    Sujet du message: idees menu enfant Répondre en citant

Et bien, pour faire manger les légumes aux enfants (neveux et nièces qui viennent souvent pendant les vacances), je les associe systématiquement avec un féculent !

Tu peux par exemple faire un gratin de pâtes avec des épinards, du fromage de chèvre ou bien gratiner avec un bon fromage de montagne (Beaufort, reblochon...).
Une copine du forum avait fait une bolognaise de courgettes à laquelle elle ajoute des pâtes.
Poulet basquaise (mettre de la tomate à la place du poivron) accompagné de blé ou de quinoa.
Une soupe de légumes très liquide avec des petites lettres.
Gratin de chou-fleur/brocoli avec des pommes de terre.
Une assiette de crudités en morceaux (carotte, concombre, tomate) à grignoter avec une petite sauce (mayonnaise, sauce tomate ou nature).

Et puis, cuisiner avec eux : ça leur permet de goûter ce qu'ils font et ça leur donne plus envie de manger.

Voilà quelques idées en vrac qui me viennent à l'esprit en attendant d'autres.


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sabrina51
Invité

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MessagePosté le: Mar 28 Aoû 2012 - 07:56    Sujet du message: idees menu enfant Répondre en citant

ce qui passe bien aussi c est en flan  ou quiches
 ou dans une pate feuilletée
si je peux te conseilé faire aussi des chips de legume


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lam
Invité

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MessagePosté le: Mar 28 Aoû 2012 - 11:27    Sujet du message: idees menu enfant Répondre en citant

merci les filles. bonne journée

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