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mission etdefis de la semaine
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Auteur Message
Mika


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 10:02    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

tous aller chez petite souris du lundi au mercredi et chez virginie de jeudi à samedià votre rythme à pied en vélo en bus scooteur et même en voiture et si vous n'y arrivez pas je vous propose de vous prendre  allez zou en voiture SIMONE 

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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 10:02    Sujet du message: Publicité

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Mika


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 10:13    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

Mika a écrit:
tous aller chez petite souris du lundi au mercredi et chez virginie de jeudi à samedià votre rythme à pied en vélo en bus scooteur et même en voiture et si vous n'y arrivez pas je vous propose de vous prendre  allez zou en voiture SIMONE 



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virginie17tallia


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 10:53    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire

sacre mika

dans le fond l'idee est pas bete....a mediter


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marie56


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 13:21    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

Very Happy  mika


comme je travail cette semaine je ne pourrai pas te suivre en vadrouille mika je vais donc me mettre a mon defi salon salle a manger


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~heltho~


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 13:59    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

tres bonne idée Mika , virginie et petite souris pour mon ménage yesss


bon je rigole...c'est un peu loin.
cette semaine je suis mes routines et mon plan de base hebdo


défi de la semaine...retour a la base ..refait a neuf


lundi  : * blessing des planchers seulement Okay
* laver le linge du we Okay
* coupe des griffes du chien
* épilation Okay


mardi * laver le blanc
* préparer 2-3 repas
* arroser les plantes
* cheveux


mercredi * nettoyer le frigo
* inventaire congelo/garde-manger/reserve non alimentaire 
* faire les menus/listes achat
* laver le linge clair
* nettoyer yeux, oreilles chien
* pédicure



jeudi * vider sac
* nettoyer voiture, faire pleins, huile
* faire les courses non périssable
* laver linge avec poils de chien (couverture, ,,,)
* jour de sortie ( musée, tissus, livres,....)
* brosser chien
* manucure 


vendredi * faire les comptes
* enregistrer les dépenses par poste
* faire 2-3 pains
* laver le linge foncé
* zone ou pas . laver les planchers
*gommage+masque








défi perso *finir le kit de dépannage commencer la semaine passé
* finir brico (masicoter les étiquettes Okay , coller-plier, coupez les nez Okay 10sur les 100 , faire les sacs)


défi du mois *crochet tous les jours 15 mn et plus
* couture 


nouvelle formule pour les routines quotidiennes, je vais peut etre les inscrire ici pour les tester.


routines du soir


1 nettoyer avant de me coucher (+- 20mn)
*salon. ramasser hot spot  cad la table
*cuisine nettoyer, faire briller l'évier, partir lave-vaiselle, torchons propres


2-penser a demain +-7h
*calendrier
*to-do de demain
*qu'est-ce que je peux préparer ce soir pour que demain matin soit plus facile
*réunir les choses que je veux pas oublier devant la porte
*meme chose pour les enfants
*commencer le petit dejeuner (mentalement auoi manger, table)
*si slow-cooker demain---préparer les ingrédients pour les jeter le matin
*préparer les habits (repassage, taches)


3-focus sur moi avant d'aller me coucher
*sortir le chien
*dents, démaquiller, cheveux
*médicaments
*bain/douche


réflexions sur les accomplissements du jour
*écrire la ta-da list
*lire ou crocheter pour le plaisir
*se coucher meme heure avec le sourire sur le visage et dans son coeur


Dernière édition par ~heltho~ le Mar 1 Oct 2013 - 13:47; édité 3 fois
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virginie17tallia


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 14:05    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

j'aime bien ton  defis heltho: une remise en ordre en douceur, profonde et realiste.

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~heltho~


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 14:33    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

en fait, je suis e cette semaine...les petits travaux de l'automne m,ont mis sur les rotules... donc dans ce cas pas de zone.


et puis je fete mon 12 ou 13 eme anniversaire de fly en octobre. une bonne raison pour mettre a plat, les choses.


ce we j ai regardé les nouvelles routines de flylady du matin et soir. jolie et lyrique, la meme chose qu'avant. j'essaie cette semaine... ce sera mon défi... pas besoin de 21 jours. 


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virginie17tallia


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 14:36    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

ben une fois que cela est bien acquis, une revision , sur une court lap de temps : cela suffis, c juste pour se rafraichir

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marie56


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 20:00    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

j aime bien ton planning helto et avec une chose pour toi chaque jour c est super moi arrivé le soir je n ai meme plus le courage de m occuper de moi et le matin je ne prend pas le temps Sad

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~heltho~


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MessagePosté le: Lun 30 Sep 2013 - 20:26    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

meme 10-15 mn dans ta routine du soir. j'en fais pas plus...si tu te fais plasir, apres c'est plus facile de travailler. comme le masque a oxygene dans les avions
surtout tu sais a l'avance. alors les produits sont prets. comme pour les repas et les menus


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~heltho~


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MessagePosté le: Mar 1 Oct 2013 - 19:00    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

tres bonne idée Mika , virginie et petite souris pour mon ménage yesss


bon je rigole...c'est un peu loin.
cette semaine je suis mes routines et mon plan de base hebdo


défi de la semaine...retour a la base ..refait a neuf


lundi  : * blessing des planchers seulement Okay
* laver le linge du we Okay
* coupe des griffes du chien Okay
* épilation Okay


mardi * laver le blanc Okay
* préparer 2-3 repas Okay
* arroser les plantes Okay
* cheveux Okay


mercredi * nettoyer le frigo
* inventaire congelo/garde-manger/reserve non alimentaire 
* faire les menus/listes achat
* laver le linge clair
* nettoyer yeux, oreilles chien Okay
* pédicure



jeudi * vider sac
* nettoyer voiture, faire pleins, huile
* faire les courses non périssable
* laver linge avec poils de chien (couverture, ,,,)
* jour de sortie ( musée, tissus, livres,....)
* brosser chien
* manucure 


vendredi * faire les comptes
* enregistrer les dépenses par poste
* faire 2-3 pains
* laver le linge foncé
* zone ou pas . laver les planchers
*gommage+masque


défi perso *finir le kit de dépannage commencer la semaine passé
* finir brico (masicoter les étiquettes Okay , coller-plier, coupez les nez Okay 14 sur les 100 , faire les sacs)


défi du mois *crochet tous les jours 15 mn et plus
* couture le mardi apres-midi 2h. au minimum. (réparation, ourlet, finir jupe-, lutin de noel -reproduire patron, anneaux de mariage-tissus) Rolling Eyes lecture a la place. mercredi


nouvelle formule pour les routines quotidiennes, je vais peut etre les inscrire ici pour les tester.sa Okay ,dim Okay lu Okay ma Okay


routines du soir commencer tot. souper vers 6h


1 nettoyer avant de me coucher (+- 20mn)
*salon. ramasser hot spot  cad la table
*cuisine nettoyer, faire briller l'évier, partir lave-vaiselle, torchons propres


Penser a demain (7h)
*calendrier
*to-do de demain
*qu'est-ce que je peux préparer ce soir pour que demain matin soit plus facile
*réunir les choses que je veux pas oublier devant la porte
*meme chose pour les enfants
*commencer le petit dejeuner (mentalement quoi manger, table)
*si slow-cooker demain---préparer les ingrédients pour les jeter le matin
*préparer les habits (repassage, taches)


3-focus sur moi avant d'aller me coucher
*sortir le chien
*dents, démaquiller, cheveux
*médicaments
*bain/douche


réflexions sur les accomplissements du jour
*écrire la ta-da list
*lire ou crocheter pour le plaisir
*se coucher meme heure avec le sourire sur le visage et dans son coeur

Routines du matin (6h)

rise and shine...
1-je fais mon lit
2-sortir le chien-bonjour aux écureuils
3-doucher, nettoyer la salle de bain pendant que je suis la
4-fixer les cheveux et le visages
5-laisser la chambre avec une brassée de linge, la mettre dans la laveuse

cuisine

6-si routine faite le soir, vider lave-vaiselle
7-faire le café et commencer le petit-dej
8-nourrir la bestiole 7h
9-nourrir la famille (6h15 a7h)
10-vrai sortie de bestiole 15 mn max apres repas

pensez a la journée


11-vérifier le calendrier
12-liste a faire
13-décongeler le souper
14-kakebo. le solde. journal des dépenses
15-partir la sécheuse

Penser a moi


16-prendre les médoc et vitamines
18-s'asseoir
19-dejeuner
20-me récompenser avec un temps sur l'ordi

Garder ca simple

routines du jour

-le plan de base hebdo...pour que la maison roule
-ménage de zone. 1 type de piece par semaine. 10 priorités. c'est tout..ou rien
-désencombrement...5-15 mn ou 27 trucs a jetter
-linge priorité absolu. au buzz, je plie et range...avant de partir une autre machine.
-exercices 30 mn minimum ou jardinage


Dernière édition par ~heltho~ le Mer 2 Oct 2013 - 14:42; édité 1 fois
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virginie17tallia


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MessagePosté le: Mar 1 Oct 2013 - 19:14    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

j'adore Okay

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Petite Fée


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MessagePosté le: Mar 1 Oct 2013 - 21:36    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

 C'est bien tous les jour tu t'occupe de toi . Je vais piocher des idées. Merci heltho Mr. Green  

A+


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virginie17tallia


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MessagePosté le: Mer 2 Oct 2013 - 08:39    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

petite fee :un petit truc pour soi: c 'est primordial

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~heltho~


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MessagePosté le: Jeu 3 Oct 2013 - 13:51    Sujet du message: mission etdefis de la semaine Répondre en citant

tres bonne idée Mika , virginie et petite souris pour mon ménage yesss


bon je rigole...c'est un peu loin.
cette semaine je suis mes routines et mon plan de base hebdo


défi de la semaine...retour a la base ..refait a neuf


lundi  : * blessing des planchers seulement Okay
* laver le linge du we Okay
* coupe des griffes du chien Okay
* épilation Okay


mardi * laver le blanc Okay
* préparer 2-3 repas Okay
* arroser les plantes Okay
* cheveux Okay


mercredi * nettoyer le frigo Okay
* inventaire congelo/garde-manger/reserve non alimentaire cuisine Okay atelier a faire jeudi..probleme de congelo vider au complet et menu avec cette semain
* faire les menus/listes achat..jeudi
* laver le linge clair Okay
* nettoyer yeux, oreilles chien Okay
* pédicure



jeudi * vider sac Okay
* nettoyer voiture, faire pleins, huile
* faire les courses non périssable
* laver linge avec poils de chien (couverture, ,,,)
* jour de sortie ( musée, tissus, livres,....)
* brosser chien
* manucure  Okay


vendredi * faire les comptes
* enregistrer les dépenses par poste
* faire 2-3 pains
* laver le linge foncé
* zone ou pas . laver les planchers
*gommage+masque


défi perso *finir le kit de dépannage commencer la semaine passé
* finir brico (masicoter les étiquettes Okay , coller-plier, coupez les nez Okay 14 sur les 100 , faire les sacs)


défi du mois *crochet tous les jours 15 mn et plus
* couture le mardi apres-midi 2h. au minimum. (réparation, ourlet, finir jupe-, lutin de noel -reproduire patron, anneaux de mariage-tissus) Rolling Eyes lecture a la place. mercredi


nouvelle formule pour les routines quotidiennes, je vais peut etre les inscrire ici pour les tester.sa Okay ,dim Okay lu Okay ma Okay merc Okay


routines du soir commencer tot. souper vers 6h


1 nettoyer avant de me coucher (+- 20mn)
*salon. ramasser hot spot  cad la table
*cuisine nettoyer, faire briller l'évier, partir lave-vaiselle, torchons propres


Penser a demain (7h)
*calendrier
*to-do de demain
*qu'est-ce que je peux préparer ce soir pour que demain matin soit plus facile
*réunir les choses que je veux pas oublier devant la porte
*meme chose pour les enfants
*commencer le petit dejeuner (mentalement quoi manger, table)
*si slow-cooker demain---préparer les ingrédients pour les jeter le matin
*préparer les habits (repassage, taches)


3-focus sur moi avant d'aller me coucher
*sortir le chien
*dents, démaquiller, cheveux
*médicaments
*bain/douche


réflexions sur les accomplissements du jour
*écrire la ta-da list
*lire ou crocheter pour le plaisir
*se coucher meme heure avec le sourire sur le visage et dans son coeur

Routines du matin (6h)

rise and shine...
1-je fais mon lit
2-sortir le chien-bonjour aux écureuils
3-doucher, nettoyer la salle de bain pendant que je suis la
4-fixer les cheveux et le visages
5-laisser la chambre avec une brassée de linge, la mettre dans la laveuse

cuisine

6-si routine faite le soir, vider lave-vaiselle
7-faire le café et commencer le petit-dej
8-nourrir la bestiole 7h
9-nourrir la famille (6h15 a7h)
10-vrai sortie de bestiole 15 mn max apres repas

pensez a la journée


11-vérifier le calendrier
12-liste a faire
13-décongeler le souper
14-kakebo. le solde. journal des dépenses
15-partir la sécheuse

Penser a moi


16-prendre les médoc et vitamines
18-s'asseoir
19-dejeuner
20-me récompenser avec un temps sur l'ordi

Garder ca simple

routines du jour

-le plan de base hebdo...pour que la maison roule
-ménage de zone. 1 type de piece par semaine. 10 priorités. c'est tout..ou rien
-désencombrement...5-15 mn ou 27 trucs a jetter
-linge priorité absolu. au buzz, je plie et range...avant de partir une autre machine.
-exercices 30 mn minimum ou jardinage


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